Tue, Sep 13

• 01:04  インタビューズできている質問がなんとなく普通...
• 01:45  去年の宮古島の帰りに剥げてどこかにいっちゃった平地番長ステッカー、思わぬところで発見されましたｗ http://t.co/NgXTTqS
• 01:48  まさか他人様のダンボールにくっついて一笑を誘っていたとは
• 02:40  印象に残っているCMなどはありますか？ - fj_toshi [ザ・インタビューズ] #theinterviews http://t.co/mihqcuO
• 12:37  暑い...煮える...
• 12:44  そういや、箱○版MGS新作はどうなった？
• 13:22  競走馬にはスプリント力を高めるために坂路調教というのがあるけど、ロードバイクで適用するなら何％くらいなんじゃろ
• 13:30  前年度の書類を探すお仕事。この棚にあるはずなんだが、状態
• 13:37  あ、ちゃんとファイリングしてある。俺えらいな。
• 13:40  ウォークマンもういらないしなー
• 14:19  MWシリーズはマルチはそんなに目新しい所がないので、MW3は買うけどマルチはBF3方面に求めたいかな
• 14:58  みんながスプロケットの話をしていて、そわそわする
• 15:05  カンパレコードには11-21なんていう漢ギアがあるのか...
• 15:09  ぶっちゃけ、56-44/11-21はTT用だよな...
• 15:13  Recordの10スピード、需要がうすくなって安くなっているかと思ったら、そんなことないのね。Centaurの3倍とかそんなお値段。
• 15:26  よしわかった、ロングライド用の巡航ホイールと、ヒルクライム用の超軽量ホイールを買えばいい！　スプロケットはホイールごとに固定にすればいいのよ！
• 15:28  53/11が踏めるようになるために、53/12を踏めるようにならなければ
• 16:03  よし、なんとなく書類完了
• 16:11  コンポーネントを電動化したら、ハンドル交換してTTするぜ！　みたいなことは難しいのかな
• 16:19  ルール1：ペダルを踏む。それ以上特別に足の動きを分析しないこと。
• 16:19  ルール2：あなたの代謝効率の最大値はすでにおおかた決まっている。しかし、体脂肪率の減少、バイクの重量、強さとパワーの増幅、よりすぐれた戦術、そしてスポーツをする上での正しい食事があなたをよりよいライダーにしてくれる。
• 16:20  ルール3：自分の出力に合ったケイデンスを選択すること。ゆっくりとしたライティングやウォームアップにはより低いケイデンス、一方で高いエネルギーを使うTTではより高いケイデンスを使うこと。エリート選手でない限り、85rpmを超えるケイデンスで走ってもあまり得るものはない。
• 16:24  『4．ケイデンスを変えて走ってみる。非常に低ケイデンス（例として50rpm、大きなギアでスムーズに、負荷をコントロールしながら）から筋肉繊維を燃やすために速い8秒スプリントまで。一定の楽なケイデンスやスピードで走るよりも効果がある』 これはさっそくやってみよう。
• 16:25  元記事はこれだ http://t.co/1VQ5PvP
• 16:31  なんだこれ、超絶モゲロ http://t.co/iXAjVaB
• 16:36  書類の用意はできたので明日持って出かけるとして、今日の用事は終わったことにして図書館行くか？
• 16:38  今後の方針。よみうりV通りで、出力を上げつつケイデンスUP！
• 16:39  そのための施策。筋力強化。
• 16:43  RT @KEUMAYA: え？ フィクションなの！！？ RT @minamofuduki: フィクションと競ってしまう時点でアウトですｗ RT @KEUMAYA: 俺はここまでは酷くないな【真顔】 RT @sarasiru: もげろ http://t.co/A2Kbeqt ...
• 16:45  キッズステーションの10月はとらドラ!、マクロスF、パンツじゃないから恥ずかしくないもん、だと！？　歪みねえな！！
• 16:50  晒しageてやるですぅ... RT @sanadura_h: え・・・　皆そうなんじゃないの・・・？(´д｀)　RT fj_toshi よしわかった、ロングライド用の巡航ホイールと、ヒルクライム用の超軽量ホイールを買えばいい！　スプロケットはホイールごとに固定にすればいいのよ！
• 16:58  末期！ RT @hiroyov: さらにブレーキシュー交換が面倒になり、全部カーボンリムで揃えるとフルコースですRT fj_toshi: よしわかった、ロングライド用の巡航ホイールと、ヒルクライム用の超軽量ホイールを買えばいい！　スプロケットはホイールごとに固定にすればいいのよ！
• 16:59  って、あれ？　知り合い某漫画家の人が全部カーボンリムで...
• 17:03  下りを練習する機会がなかなかないので、ダウンヒル苦手。それなのにガーボンリムにしたら絶対事故る
• 17:05  うわぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁん！！ RT @sanadura_h: ？(´д｀)ヨンダ？　RT fj_toshi って、あれ？　知り合い某漫画家の人が全部カーボンリムで...
• 17:06  カーボンが木炭になる呪いをかけてやるぅぅぅぅぅぅぅぅ
• 17:35  おしりに拡張子で.asxとか思いついちゃって、ちょっと反省している。
• 17:38  RT @yakisova: おしりに拡張子はマズいだろ…性的な意味で…
• 17:39  まあ、原因はさっきのRTなんだが。
• 19:06  図書館で写真の本を何冊か借りてきた。ムホムホ。でもあんまり予算使われてない感じだったなー。大学の図書館はその点恵まれてるな
• 19:12  免許証どこだ？
• 19:18  フランスの事故はなんだったんだ？　爆発する要素がないってのは不可解だな
• 19:19  超級山岳 #一番恐ろしい四文字熟語考えたやつが優勝
• 19:21  ファビアンに空目するのなど容易！ RT @hinamic: フェビアン・スタイルの最終回ではがきを読まれた遠い記憶。
• 19:22  冷房つけようかと思うくらい暑い
• 19:24  八ッ場ダム作ったほうがいいんだって。ねぇどんな気持ち？
• 19:32  RT @negimiso: 先日聞いた話なんだけれど、アパレル系の販売やっている人が仰っていたらしい話で、「腐女子の女子２、３人連れはひと目で判る」らしい。見た目がオタっぽいとかじゃなくて、「服の好みが全然違う、趣味が合わなそうなのに仲よさそうな女子数人組」はかなりの確率 ...
• 19:32  勉強になります。
• 19:35  日本も増税しないと、そのうち公共サービスが止まるよなあ #nhk
• 19:36  RT @AkatsukiKatoh: 新型Ｃｉｎｔｉｑ見てきました。まぁとにかくでかいです。フルサイズキーボードを天板に乗せてもこれぐらい。 http://t.co/k9xlp2R
• 20:03  すぽさんに勧められたたまゆらを見てます。写真の話なの？
• 20:11  うお、梅原真さんの講演やってんの！？　いきてー！！
• 20:12  3つ以上云うな、って結構深いぞ、これ。
• 20:17  さて、ご飯を作りますぞ。レバニラー
• 20:58  おや、次回の世界ふれあい街歩きはハイデルベルクですって？　去年行ったお！
• 21:06  ほむほむ...
• 22:45  大佐がトレーニングを再開だと！？
• 23:01  Big-O 3話きた、これで勝つる！
• 23:06  歯科医の自転車チームというか、ジャージは見たことある
• 23:22  R・ドロシーがかわいいので非常に満足である
• 23:26  もしかして：タイバニ最新話見逃した

Powered by twtr2src.